Когда я говорю, люди мне доверяют

Поделиться с друзьями:

Для начала позвольте провести небольшой эксперимент. Закройте глаза и прослушайте в оригинале любую запись английского актера Джереми Айронса. Затем также послушайте записи Моргана Фримана или Алана Рикмана. Что объединяет эти знаменитые мужские голоса?

Когда я говорю, люди мне доверяют

Идеальный голос

Возможно, вы скажете, они все — мужчины, что совершенно очевидно. Голос напрямую связан с тем, как вы говорите, представляя собой идеальный баланс между тональностью, количеством слов, произнесенных в минуту, и интонацией. Идеально, когда вы произносите примерно 160 слов в минуту, делая как минимум паузу 0,5 секунды между предложениями и понижая интонацию.

Возможно, вы уже задались вопросом, почему это настолько важно. Голос — это инструмент общения, на основании которого мы решаем, доверять человеку или нет. Идеальный голос, примеры которого мы приводили выше, вызывает расположение. Если мы проанализируем речь Джереми Айронса, то увидим, что он произносит менее 200 слов в минуту и делает 1- или 2-х секундную паузу между предложениями. Это идеальный вариант!

Инструмент, который можно услышать и сформировать

Когда я говорю, люди мне доверяют

Голос имеет огромное значение в процессе коммуникации. Он влияет на наше восприятие говорящего, определяет, можем ли мы ему доверять или нет (при живом общении около 50%, а во время телефонного разговора этот процент чуть более 80%).

Нам нужен голос, которому люди будут доверять. Возможно, вы скажете, что мы не можем существенно изменить голос. Мы просто рождаемся с определенным голосом. Это правда лишь отчасти. С помощью упражнений вы можете понизить частоту голоса и тональность, говорить медленнее, повышать или понижать голос в зависимости от смысла излагаемой информации. Представьте себе, всему этому можно научиться.

Сравнение мужского и женского голосов

Когда я говорю, люди мне доверяют

Поскольку мы не профессиональные актеры, давайте рассмотрим несколько простых упражнений, которые мы можем выполнять в машине, под душем, во время приготовления пищи, глажки белья и т. д. Эти упражнения помогут сделать голос более убедительным и расположить к вам людей.

В поисках идеального голоса у женщин нет преимущества перед мужчинами, как раз наоборот. Как правило, мужской голос — мягкий, округлый, более низкий, и слова медленнее выходят из гортани. Мужчины более консервативны в использовании мелодических контуров, хотя это зависит от человека.

Женский же голос обычно выше, речь быстрее, а паузы между предложениями короче, вот почему иногда кажется, что женщины задыхаются. Как правило, женщины начинают предложение с более высокого тона, постепенно понижая голос. Во время «женского» общения жестикуляция и движение губ более выражены, дикция мягче, голос тише и, в сравнении с мужчинами, женщины выбирают «мягкие» слова и фразы.

Вероятно, вы не станете следующим Джереми Айронсом, но это и не должно быть вашей целью. Однако вы можете выполнить несколько простых упражнений, которые помогут вашему голосу, гортани и другим частям тела, участвующим в развитии речи.

Упражнения для голоса и манера речи

Когда я говорю, люди мне доверяют

Если вы говорите слишком быстро

Хуже всего, когда вы говорите слишком быстро, а необходимо говорить медленнее. Я рассуждаю о стрессовых ситуациях (например, когда вас просят объяснить что-то или вы говорите о каких-то неловких вещах, убеждаете в чем-то). Поскольку подобные ситуации неприятные, вы спешите завершить их как можно быстрее и поэтому увеличиваете скорость речи. Однако вы достигаете обратного эффекта.

Ваша речь становится спутанной, неуверенной и нервной

Что вы можете сделать, чтобы замедлить вашу речь? В идеале мы должны произносить менее 20 слов в минуту и делать короткие паузы между предложениями (полсекунды).

  1. Для того чтобы четко произнести следующее предложение, вы должны существенно замедлить тем вашей речи: «На мели мы налима лениво ловили. Меняли налима вы мне на линя. О любви не меня ли вы мило молили, и в туманы лимана манили меня.» Всегда держите в голове эту скорость во всех ситуациях, особенно в неприятных.
  2. Прочитайте следующее предложение и замедлите темп вашей речи при чтении ключевых слов: Если вы ШИРЕ ОТКРОЕТЕ РОТ, то ЗАМЕДЛИТЕ темп вашей РЕЧИ и повысите РАЗБОРЧИВОСТЬ И ПОНЯТНОСТЬ того, что вы говорите. Вместо того чтобы фокусироваться на ключевых словах, вы можете таким же образом выделить только ударные гласные: Если вы шире открОете рОт, то замЕдлите темп вашей рЕчи и повысите разбОрчивость и понЯтность того, что вы говорите. Повторите это упражнение, чтобы лучше почувствовать, с какой скоростью вы должны произносить эти слова. Во время выполнения этих упражнений можете использовать любое предложение или текст.
  3. Определите для себя правильную скорость. Выберите текст, состоящий из 160–200 слов. Читайте его не более одной минуты. Запишите свой голос. Прослушайте запись и почувствуйте скорость, с которой вы говорите.
  4. Вы можете существенно снизить темп речи, если шире откроете рот. Это касается не только губ, а предполагает также работу челюсти, что позволит свободно произносить слова.

Если ваш голос слишком высокий

Вот одно из самых легких упражнений, которое вы можете выполнять утром, сидя за рулем машины по пути на работу:

ДИНГ ДОНГ
КИНГ КОНГ
БИНГ БОНГ

  • Проговаривайте слова медленно и четко. Используйте свой природный голос. В конце каждого слова задержите последний дифтонг (-нг). При произнесении слова БОНГ, задержите последний дифтонг максимально долго.
  • Когда вы будете произносить эти слова второй раз, сделайте тон голоса немного ниже;
  • Когда вы будете произносить эти слова в третий раз, сделайте тон голоса еще ниже.

Если люди часто пропускают то, что вы произнесли

Это обычная проблема как для мужчин, так и для женщин (но чаще она возникает у последних).

Представьте, что вы находитесь в одной комнате с 50 людьми. Все сидят как в школе, рядами. Вы находитесь на сцене. Представьте, что люди, сидящие в заднем ряду, находятся в 3 метрах от вас. Только так вы сможете говорить достаточно громко и четко.

Это также применимо и в отношении телефонного разговора. Возможно, вам следует отодвинуть телефонную трубку или мобильный телефон подальше от уха. Это заставит говорить громче и более разборчиво.

Если ваша речь монотонная

Это означает, что вы используете всего два или три тона, что затрудняет повышение или понижение голоса в зависимости от ситуации, что является еще одной распространенной проблемой. Человек, с которым общаетесь, ожидает, что вы будете рассказывать интересные новости или обсуждать серьезные проблемы совсем другим тоном.

Самое легкое упражнение в данном случае — это пение. Где угодно, когда угодно и с кем угодно. Вы можете пропевать музыкальную гамму: ДО-РЕ-МИ-ФА-СОЛЬ-ЛЯ-СИ-ДО вверх и вниз.

Замедлите темп вашей речи и говорите тише. Замолчите полностью на какое-то время.

Когда вы хотите сказать что-то важное и придать вес вашим словам или привлечь внимание, намеренно замедлите темп вашей речи и приглушите голос, при этом ваш собеседник должен продолжать вас слышать четко и ясно. Затем сделайте выразительную паузу, например, замолчите на секунду или две. Вы заметите, что ваш собеседник успокоится и задумается над вашими словами.

Статьи по теме

О чем говорит Ваш голос?

О чем говорит Ваш голос?

Эволюция горла и голоса

Эволюция горла и голоса

Гнев как проявление уверенности в себе

Гнев как проявление уверенности в себе

Что мешает вам проявить себя

Что мешает вам проявить себя

10 актуальных выражений для деловой и личной переписки

10 актуальных выражений для деловой и личной переписки

На этом сайте мы используем cookie-файлы и иные персональные данные.

Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут сохраняться на территории РФ. С политикой о персональных данных, в том числе об использовании cookie-файлов Вы можете ознакомиться здесь или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов и выражаете согласие с политикой о персональных данных